KELEMEN JÓZSEF FITNESZ ÉLETMÓD ÉS TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ hivatalos oldala. "Ma már tudom, minden azért történt, hogy tapasztalataimon és tudásomon keresztül Téged is hozzá tudjalak segíteni egy egészségesebb, minőségibb élet eléréséhez. Ez lett az életcélom!"

Egészséges, müzli alapú reggeliző pelyhek egyedileg összeállítva. Gluténmentes, cukormentes, laktózmentes összetevőkkel, támogatva a sportos életmódot.

A Kertvárosi Kamra Rákospalota kertvárosban található közösségi hely. Itt a gazdák és a vásárlóik közvetlenül találkozhatnak; nem bolt, hanem meghatározott időszakokban működő átadási pont. Az oldalon felsorolt gazdák és partnerek kínálatát megrendelheted és a megadott időben eljössz a termékekért a Kamrába. Az átadási pont szervezőjeként szívesen segítek információkkal a megrendelés menetére vagy a termékekre vonatkozóan, segítek a gazdákkal való kapcsolat kialakításában és fenntartásában. Fontos, hogy a pénzügyeidet a gazdával közvetlenül intézed, ebben nem tudok közreműködni. Célunk, hogy olyan friss, egészséges, jóízű termékek kerüljenek mindenki asztalára, amelyek ellenőrzött körülmények között termettek és készültek. Olyanok, amelyek származási helyét pontosan ismerjük, sőt a gazdával személyes kapcsolatot alakítunk ki. Formálódó közösségünk találkozási pontja is a Kamra, nem csupán az átadópont programjain, hanem egyéb események alkalmával is összejövünk majd.

A gluténérzékenység egy autoimmun betegség, amelyet a gliadin vált ki. A gliadin fogyasztásával károsodik a vékonybél nyálkahártyája, amely emésztőrendszeri panaszok kialakulásához vezet. A gluténérzékenységet kizárólag glutén mentes diéta követésével kezelhetjük, amelyhez kaphatunk segítséget a cikkeknek köszönhetően.

A Lepicol Plus gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény székrekedés ellen. Elsősorban az időskori bélrenyheség esetén ajánljuk, de mivel görcsöt, hasmenést nem okoz, terhes nők és nagyobb gyermekek is használhatják. Az oldódó élelmi rost (az egyiptomi útifű maghéjának őrleménye) nagy mennyiségű vizet köt meg, térfogata több mint hússzoros lesz. A megnövekedett térfogat a béltartalmat növeli és hígítja, a bélmozgást serkenti. A zselészerű anyag a bélrendszeren áthaladva gyengéden, szinte simogatva tisztítja a bélfalat és még a rejtett zugokba is eljut. Egyedülálló hatása, hogy eközben az ötféle probiotikus baktériumtörzs szaporodásnak indulva csökkenti a belek pH-ját, serkenti a perisztaltikát, gátolja a káros baktériumok szaporodását, azaz javítja a bélrendszer mikrobiológiai egyensúlyát. Ez tovább lágyítja és mintegy ötödével növeli a béltartalmat. Az inulin szerepe összetett, részben vizet köt meg, részben prebiotikumként elősegíti a hasznos baktériumok elszaporodását. Az eredmény: könnyű, laza széklet.

Ha a célod a fogyókúra vagy a tömegnövelés, izomépítés, ha szeretnél zsírégető edzéstervet, ha szeretnél mindent megtudni a sikeres fogyás titkairól, ha az alakformálás nem csak egy kósza gondolat benned, ha szeretnél egy számodra ideális edzéstervet, étrendet és ehhez keresed Miskolc legjobb személyi edzőjét, akkor hívj bátran

A honlap linkjére kattintva többféle fontos információt is megismerhetünk arról, miért fontos a szervezetünket lúgosítani, illetve milyen haszna van ennek a folyamatnak az egészségünket tekintve. A honlapon többféle lúgosító növénnyel és termékkel is megismerkedhetünk. A részletekért kattints a honlap linkjére!

Számos chia mag recept között válogathatunk, ha új fogásokat szeretnénk kipróbálni vagy hagyományos ételeinket szeretnénk egészségesebben elkészíteni. Húsételekben éppúgy megállja a helyét, mint desszertekben vagy levesekben, hiszen íze semleges és akár a lisztet is pótolhatjuk vele. A chiamag fogyasztás előnyös a szív- és az érrendszer számára. Magas omega-3 zsírsav tartalmukkal a ropogós magvak javítják a keringést, csökkentik a betegségek kockázatát, miközben gyulladásgátlóként is hatékonyak. Fogyókúrázók számára étvágycsökkentő hatásuk miatt ajánlottak. Tippek a chia mag fogyasztásához és receptek itt!

A megfelelő minőségű és tisztaságú táplálékokkal elvileg megelőzhető a szalmonella fertőzés. De a nyári időszakokban kiemelten fontos, hogy a tojást, tejet és zöldségféléket csak megfelelő tisztítás és hőkezelés után fogyasszuk el.

Hogy mire jó a gránátalma, arról világszerte milliók tudnának személyes tapasztalatok alapján beszámolni. Ennek a szupergyümölcsnek a népszerűsége az elmúlt években egyre nagyobbra nőtt, köszönhetően a kutatásoknak, melyek nyilvánosságra hozták fantasztikus előnyeit. A gránátalma hatásai érvényesülnek az egészségre a legnagyobb veszélyt jelentő szabadgyökökkel szemben. A krónikus betegségekért, a rákért, az öregedésért felelős szabadgyököket az antioxidánsok révén semlegesíti, melyek egészen a sejtektől kiindulva nyújtanak védelmet szervezetünknek. A gránátalmalé fantasztikus hatást gyakorol az egészségre, megelőzéshez és a gyógyulás elősegítéséhez egyformán ajánlott.

Tudj meg többet az egészséges kávé jótékony hatásairól Nagy Anita és Gabelics Gyuri blogjában, és vásárold meg oldalukról a DXN kávékülönlegességeit!

Ismerd meg az egészséges táplálkozáshoz felhasználható recepteket a honlap linkjére kattintva. Főzz egészségesen!

Használja a gyógygombát az immunrendszere egészsége érdekében. Segít a daganatos megbetegedések kezelésében is.

A tökmagolaj rengeteg jótékony hatással, gyógyhatással rendelkezik. Ezzel a termékkel gyógyulhatunk is, amelyről részletesen írunk a honlapon.

A csíra bázisú termékek egészségvédő hatásúak, hozzájárulnak az emberi szervezet egészséges működéséhez, lassíthatják a betegségek terjedését. Termkeink: diétás termékek, hidegen sajtolt Omega-3-as olajok, korpa és liszt valamint csíráztatott magvak.

Tudta, hogy a homoktövis és a különböző szőlőmagok milyen egészségesek? Mi az egészséges táplálkozással tudományos módon foglalkozunk, termékeinket magyar alapanyagból mi készítjük el, mesterséges anyagok hozzáadása nélkül. Többféle szempontból készítünk formulákat, amelyek különböző problémákhoz nyújtanak segítséget és megkönnyíti a termékek közüli választást. Mindent csak természetesen.

A méz a természet édes és egészséges ajándéka. Az egyetlen édesítőszer mely az emberi szervezet számára értékes tápanyagokban gazdag. Tartalmaz B1, B2, B6, C, E és K vitaminokat, fontos ásványi anyagokat mint K, Ca, Mg, Fe stb., természetes antibitikumokat, flavonoidokat. A méz segíti az emésztést, nyugtató, baktáriumölő, immunerősítő gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Védje Ön is egészségét kiváló minőségű magyar termelői mézzel!

A tőzegáfonya kiemelkedően hatásos a húgyúti fertőzések megelőzésében és azok kezelésében. Ez a fertőzés egyébként igen elterjedt a terhes nők esetében a 6. és a 24. hét között. A tőzegáfonya leve hippursavat termel a vizeletben mely segít elpusztítani a baktériumokat. Ezen kívül magas a c-vitamin tartalma, kiváló antioxidáns, segít elpusztítani a szabadgyököket, így fogyasztása mindenképp egészséges!

"A szőlőt először a Földközi-tenger vidékén termesztették, később az egész világon elterjedt. A szőlőmagban és a szőlőmag-olajban olyan antioxidánsok, vitaminok és tápanyagok vannak, melyek képes megvédeni a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól, illetve csökkentik a szívbetegségek, a rák egyes fajtái és a stroke kialakulásának kockázatát, illetve a bőrnek is jót tesznek. "

"A juharszirup tökéletes megoldásnak tűnhet a fogyni vágyók számára. Tömegének 66-67 százaléka cukor, de értékes ásványi anyagai, nyomelemei és vitaminjai miatt érdemes ezt az alternatívát választani, mivel sokkal egészségesebb a tiszta cukornál. Elmondható, hogy érdemes a juharszirupot fogyasztani, de nem szabad túlzásba esni vele, mert nagy mennyiségben gátolhatja a fogyást. "

A különböző gombafajták, mint a maitake, a shitake, reishi, a portobello, az oyster vagy a fekete gombák sokban hozzájárulhatnak egészségünk fenntartásához. Egyes gombafajok antioxidáns tartalmuk miatt segíthetnek a szabadgyökök elleni küzdelemben, míg más fajok a vérnyomás csökkentésében jeleskednek. Arról nem is beszélve, hogy többségük akár a mindennapi étkezés része is lehet.